Pomysły na zajęcia ‒ jak wzmocnić organizm

Jak w ciekawy sposób przekazać uczniom informacje na temat wzmacniania odporności naszego organizmu? Oto nasze trzy propozycje.

1. „Żywe” talerze zdrowia
Te zajęcia mogą pomóc podsumować informacje dotyczące zdrowego odżywiania się. Pomysł polega na tym, aby stworzyć dla pozostałych klas w szkole wydarzenie na kształt spektaklu, podczas którego w dowcipny sposób pokazane zostaną zasady komponowania talerza zdrowia.
Jeden z uczniów będzie pełnił funkcję narratora-konferansjera, a pozostali uczniowie będą obrazować jego opowieść. Na początku narrator opowiada, czym jest talerz zdrowia, ile to jest ½ i ¼, dlaczego warzywa są najważniejsze itd. Następnie uczniowie przebrani za warzywa, różne rodzaje mięs, zboża, pieczywo czy nabiał podczas opowieści narratora układają się w wyznaczonym symbolicznie miejscu w przykładowe „żywe” talerze zdrowia na śniadanie, obiad i kolację. Na sam koniec jedna osoba z publiczności może „skomponować” na talerzu jeden z posiłków, np. obiad w szkole.

2. Ćwiczenia relaksacyjne
Nasz organizm nie będzie silny, jeżeli nie zadbamy o higienę psychiczną. Dlatego warto nauczyć uczniów ćwiczeń relaksacyjnych, które pozwolą im uwolnić zgromadzone napięcie. O przeprowadzenie takich zajęć można poprosić nauczyciela WF-u.

3. Projekt „Ruch to zdrowie”
Na samym dole Piramidy Zdrowia i Aktywności Fizycznej znajduje się ruch. Tymczasem młodzież nie jest zbyt aktywna fizycznie. Dlatego dobrą propozycją jest przeprowadzenie zajęć na ten temat w formie krótkiego projektu. Zadanie uczniów polegałoby na:
‒ grupa 1 ‒ przeprowadzeniu wywiadu z lekarzem na temat wpływu ruchu na odporność organizmu,
‒ grupa 2 ‒ przeprowadzeniu wywiadu z nauczycielem WF-u o tym, jakie ćwiczenia poleca uczniom np. podczas wakacji,
‒ grupa 3 ‒ znalezieniu wiarygodnych informacji na temat witaminy D3 i jej wpływu na odporność organizmu.
Efektem projektu może być broszura dla uczniów z całej szkoły zachęcająca do aktywności fizycznej.